PCOS Karácsony eBook

2 490 Ft 1 990 Ft

Az eBook tartalmaz:

• Egy elméleti anyagot a PCOSről, hiszen sokan még most ismerkednek meg a betegséggel.
• Egy karácsonyi felkészülést segítő részt, valamint olyan ajándékötleteket, amiket akár ti magatoknak is kérhettek majd Karácsonyra.
• Stresszkezelési tanácsokat, ami azért fontos, mert a stressz az egyik legnagyobb ellensége a PCOS-barát életmódnak.
• Reszegi Anita által összeálllított egyhetes minta edzést, ami azoknak is jó, akik most kezdenek sportolni, de azok is meríthetnek belőle, akik már régóta sportolnak.
• Az edzéstervben szereplő gyakorlatokhoz készült videókat, magyarázatokkal együtt.
• Sportajánlót
• Téli sport tanácsokat
• Vitaminajánlót
• 30 receptet, amik között a levestől kezdve a szilveszteri snackig találtok mindenfélét