2020.12.30
A PCOS-barát életmódot sokan azzal azonosítják, hogy nem esznek cukrot és fehér lisztet, illetve elkezdenek mozogni. Ettől persze a fogyás beindul, de ez csak a jéghegy […]
2020.07.30
A barátcserjét több formában is megtalálhatjuk, a legfőbb különbség köztük a hatóanyag dózisban van. Fő hatóanyaga az agnuzid, és általában három különböző típusú barátcserje készítményt lehet […]
2020.06.09
A PCOS a termékeny korú nők leggyakoribb endokrinológiai (hormonális) megbetegedése, amit jelenleg a meddőség vezető okaként tartanak számon. A PCOS kialakulásában számos faktor játszhat szerepet, de […]
2019.01.02
Legyünk őszinték: a legtöbb nő számára kiemelten megterhelő az adventi időszak és a karácsony környéki folyamatos vendéglátás, vagy családlátogatás. Jó, és élvezetes, de nem a pihenés […]
2018.12.16
Az Ünnepek nekem is ugyanúgy kihívás, mint mindenkinek. Mármint mindenkinek aki nem akar “rosszkislány” lenni. Maximum egy kicsit 🙂 Nem csak az étkezéssel van itt kihívás, hanem […]
2018.09.13
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) előfordulási gyakorisága – epidemiológiai és endokrinológiai tanulmányok szerint 5%-10% közötti, ezért a termékeny korban levő nők leggyakoribb hormonális zavarának tekinthető. Előfordulási […]
2018.07.05
Aki régebben is olvasta írásaimat, annak nem lesz meglepetés, ha azt mondom, hogy a mai tudásunk szerint a súlyzós és a kardió edzések is kellenek PCOS […]
2018.02.12
A hajhullás a PCOS egyik leggyötrőbb tünete, mely a nőiességet és az arról kialakult képünket rombolja. A PCOS-es nők esetében a hajhullás hátterében hormonális okok is […]
2017.12.13
Nyakunkon az év végi hajtás. És persze az ünnepek. Ami természetes, és iszonyú jó érzés, ha a meleg családi otthonra, az ünnep lényegére vagy épp a […]
2017.12.10
Bár általában a PCOS-t főként orvosi szempontból közelítjük meg, a betegség a testi tünetek mellett számos pszichés problémával is összefüggésbe hozható. A betegség által kiváltott pszichés […]
2017.07.06
Szakmai véleményem szerint – függetlenül bármely gyógyszeres kezeléstől – a megfelelő táplálkozás és mozgás szerves része az inzulinrezisztencia komplex kezelésének. Két napja a teljes kiőrlésű és a […]
2017.05.31
Tény, hogy már 5-7%-os fogyás is jelentősen csökkenti a PCOS kellemetlen tüneteit, javítja az inzulin érzékenységet, és helyreállítja a termékenységet. Bár PCOS-ben nehezebb a fogyás, de […]