2016.07.24
Napjainkban már népbetegségként is számon tartott allergiának több csoportja van. Ezek közül most a légúti irritációt okozó – inhalatív allergénekről – ejtünk néhány szót. Ezeket 2 […]
2016.07.12
“Persze tudom, a hormonjaim és a pihenés hiánya alapvetően megbillenti a rendszert. De sehogyan sem értettem, hogy a soooook cukor és liszt elhagyása már önmagában is […]
2016.07.12
Hétről hétre sok sok levéllel és beszámolóval árasztanak el minket az online edzettjeink és a velünk együtt életmód táborozók. Legyen az erősítés, fogyás, vagy akár PCOS […]
2016.07.11
Még emlékezhettek múltheti írásomban arról írtam, hogyan gazdálkodjunk okosan az időnkkel, s ez miért különösen fontos életmódváltásnál! Na, hát én most, hogy még több időm legyen […]
2016.07.09
A kérdés jogos és egyben nagyon összetett. Manapság több könyvet is olvastam a nyugati étrend hátrányairól, és ezekben számos vizsgálatot hoztak fel példaként arra, hogy mi […]
2016.07.08
Ha nem kapod meg leveleinket, akkor valószínűleg azok a KÉRETLEN LEVELEK között landoltak, ezért feltétlenül olvasd el a lentieket, és kövesd az útmutatásainkat. Először ellenőrizd a […]
2016.07.05
Sziasztok, újra itt. Kimaradt egy hét, de ez csak a nyári időbeosztásoknak köszönhető, így most egyszerre 2 hetet is összefoglalok nektek. Szóval, haladok előre. A nyár […]
2016.07.04
Sziasztok! Legutóbbi bejelentkezésem óta 1 barátnőm és 1 munkatársam váltott teljes életmódot, köszönhetően annak a programnak, amit én is követek. Hála! 🙂 Mai témám: Időgazdálkodás. Azt kérded, […]
2016.06.27
Sziasztok! Itt a nyár, eljött végre a kerti grill partik ideje is. Két hete a főnököm a kertjükben csapat-építőt szervezett, én pedig társasági emberként ki […]
2016.06.23
100 grammos tonhal, sós lében fél evőkanál joghurt negyed teáskanál bazsalikom negyed teáskanál kakukkfű só A halat összetöröm, ízesítem a többi összetevővel, jól összekeverem.
2016.06.23
100 gramm csirkemáj 50 gramm mascarpone 50 gramm vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma csipetnyi őrölt bors 1 teáskanál őrölt majoranna 1 teáskanál őrölt bazsalikom 1 teáskanál őrölt […]
2016.06.23
100 gramm zsírszegény túró 50 gramm görög joghurt fél teáskanál fahéj stevia 1 barack 1 teáskanál útifű maghéj A túrót, a joghurtot, a fahéjat az […]