“Lustaság-fél egészség” a kísértés és a mozgás

Oh, már megint egy kísértés. A francba, és milyen erős.

De hát nézzünk szembe a tényekkel, kevesen születnek úgy, hogy rajonganának a vég nélküli guggolásokért, a kimerítő futásért, a sajgó izmokért, az izzadságtól áporodott szagú ruháért. Hát nem sokkal jobb beülni egy jó könyvvel a szoba egyik sarkába és csokit majszolni (2 kísértés, jobb, mint egy). A könyv maradhat, na jó 🙂

Az a baj, hogy ezt látják majd a családban,  a barátok, a kedves szomszédok, mindenki, aki azért szorít, hogy elbukj és feladd. Mint anno ők. Nagy elánnal beleveted magad, majd csendben kifarolsz. Ülj le fiam, egyes.

A lustaság, a rossz időbeosztás, a kényelmesség a legnagyobb kísértés a csoki után. De komolyan. De míg csokiból van cukormentes, sajnos a mozgást nem tudod helyettesíteni. Egyelőre instant popsiizompor, meg karizompor, nincs. Ha van és tudsz róla írj nekünk!

Ki ne nyugtatta volna már magát azzal, hogy majd HOLNAP többet mozgok. Tudod, az a bizonyos holnap, amit már itt, ebben a másik blogbejegyzésben is említettem.

“Hát akkor kevesebbet eszek majd “:) Így keletkezik ugyebár a LAPOS POPSI.
“Olyan fáradt vagyok, nem is menne”. Kipróbáltad?
“Majd este”
“Majd reggel”
“Majd ha már a gyerek bölcsis lesz”
“Majd…”

Kár áltatni magad. Ha egyik héten legyőzött a kísértés, le fog győzni a következő héten kétszer is. És ott vagy, ahol a part szakad. Feladtad, kezdheted elölről. Ráadásul ha a mozgás-étkezés kombóból az egyiket feladod, akkor szinte biztos, hogy a másikat is fel fogod.

ÉS AKKOR JÖN A JÓL BEVÁLT KIFOGÁS, tudod a jolly joker: GENETIKA.

Az. Genetika. Majdmáskor-gén, ugye? Nem kellene csak szimplán elismerni? Gyerekek, bebuktam ezt a hetet (is). Jó lenne valami motiváció a lustaság ellen. Meg pár tipp az időnyerésre. Meg pár tipp az energiaszint növelésére. Meg pár tipp az egész életmódváltáshoz.

Tudod mit? Legközelebb kezdjük ezzel, jó? Olvasd el a következő bejegyzéseket, és a tuti jó tippekért meg infókért iratkozz fel a hírlevelünkre.